LEKCE JÓGY V LÉTĚ
PROGRAM NA ČERVEN - SRPEN 2024
Od 17. června vedu lekce jemné power jógy a večerní jógy
v jógovém centru Santóša v Havlíčkově Brodě.
Odkaz na rezervační systém zde: Jóga centrum Santóša.
Jemná power jóga: Každé pondělí od 17. června (17:00 - 18:15)
Cílem těchto lekcí je zejména posílit celé tělo a spálit nějaký ten tuk.
Lekce je dynamičtější, ale přechody z pozice do pozice jsou pomalejší, pozice držíme déle.
V závěru hodiny nechybí celkové protažení a relaxace.
Večerní jóga: Každé pondělí od 17. června (18:30 - 19:45)
Potřebujete se po celém dni zklidnit? Potřebujete protáhnout a posílit zejména zádové svaly?
Chcete se uvolnit, zrelaxovat a hodit do pohody? Pak je tato lekce přesně pro Vás!
Pojedeme v klidnějším tempu s prvky jin a restorativní jógy. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Jemná power jóga: Každé pondělí od 17. června (17:00 - 18:15)
Cílem těchto lekcí je zejména posílit celé tělo a spálit nějaký ten tuk.
Lekce je dynamičtější, ale přechody z pozice do pozice jsou pomalejší, pozice držíme déle.
V závěru hodiny nechybí celkové protažení a relaxace.
Večerní jóga: Každé pondělí od 17. června (18:30 - 19:45)
Potřebujete se po celém dni zklidnit? Potřebujete protáhnout a posílit zejména zádové svaly?
Chcete se uvolnit, zrelaxovat a hodit do pohody? Pak je tato lekce přesně pro Vás!
Pojedeme v klidnějším tempu s prvky jin a restorativní jógy. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Jak konkrétně lekce jemné power jógy vypadají, si můžete prohlédnout v krátkých videích na mém Instagramu nebo Facebooku.
LETNÍ JÓGA PRO DOSPĚLÉ
VE ŠLAPANOVĚ
V době letních prázdnin budou lekce jógy ve Šlapanově opět probíhat pod širým nebem a to u nás na zahradě, kde je krásný měkký trávník, spousta zeleně a prostoru :-)
Mrkněte na program níže:
V době od 8. do 19. 7. 2024 jsem na dovolené a v této době se mnou neproběhnou žádné jógové lekce :-)
JÓGA PRO DOSPĚLÉ
VE ŠLAPANOVĚ
Od září 2023 do června 2024 pokračují
pravidelné úterní lekce v tělocvičně ZŠ
